En 100 g (Gramos) de Judías, blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 90 mg de Calcio, Ca.

vaso cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Judías, blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Judías, blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Judías, blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	63.08 g	63.08	g
La energía (calorías)	139 kcal	139	kcal
Energía (julios)	581 kJ	581	kJ
Proteína	9.73 g	9.73	g
lípido total (grasa)	0.35 g	0.35	g
Ceniza	1.75 g	1.75	g
Hidratos de carbono, por diferencia	25.09 g	25.09	g
Fibra, dietética total	6.3 g	6.3	g
Azúcares, total de	0.34 g	0.34	g
Calcio, Ca	90 mg	90	mg
Hierro, Fe	3.7 mg	3.7	mg
El magnesio, Mg	63 mg	63	mg
El fósforo, P	113 mg	113	mg
Potasio, K	561 mg	561	mg
Sodio, Na	6 mg	6	mg
Zinc, Zn	1.38 mg	1.38	mg
Cobre, Cu	0.287 mg	0.287	mg
El manganeso, Mn	0.636 mg	0.636	mg
El selenio, Se	1.3 µg	1.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.118 mg	0.118	mg
Riboflavina	0.046 mg	0.046	mg
La niacina	0.14 mg	0.14	mg
Ácido pantoténico	0.229 mg	0.229	mg
La vitamina B-6	0.093 mg	0.093	mg
El folato, el total de	81 µg	81	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	81 µg	81	µg
El folato, DFE	81 µg	81	µg
La colina, el total de	35.1 mg	35.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.94 mg	0.94	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.5 µg	3.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.091 g	0.091	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.085 g	0.085	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.031 g	0.031	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.031 g	0.031	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.152 g	0.152	g
18: 2 indiferenciada	0.083 g	0.083	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.069 g	0.069	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.115 g	0.115	g
treonina	0.409 g	0.409	g
isoleucina	0.429 g	0.429	g
leucina	0.776 g	0.776	g
lisina	0.668 g	0.668	g
metionina	0.146 g	0.146	g
cistina	0.106 g	0.106	g
fenilalanina	0.526 g	0.526	g
tirosina	0.274 g	0.274	g
valina	0.509 g	0.509	g
arginina	0.602 g	0.602	g
histidina	0.271 g	0.271	g
alanina	0.408 g	0.408	g
Ácido aspártico	1.176 g	1.176	g
Ácido glutamico	1.483 g	1.483	g
glicina	0.38 g	0.38	g
prolina	0.412 g	0.412	g
serina	0.529 g	0.529	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Judías, blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal